아침대용으로 완벽하다는 삶은계란 효능과 리뷰!! (쿠팡 곰곰 반숙란)

안녕하세요 릴그린입니다.

빈 속에 커피먼저 드링킹하기

먹자마자 누워있기

맵고짜고단 배달음식 달고 살기

네 ...역류성 식도염을 달고 사는 릴그린의 식습관입니다.

항상 이런 습관이 잘못되어서 고쳐야 한다는 생각은 하고 있지만

고치기가 쉽지는 않네요.

그래도 빈 속에 커피마시기는 피하고자

간단하게라도 아침대용으로 먹을 것들을항상 찾고

 

계절마다 물리지 않게 찾은 것들을 돌려서 먹는데

그 중 삶은계란은 각종 뉴스기사에서 전문가들이 추천하는

대표적인 아침대용식품이라고 알려져있습니다.

그래서 

오늘은 릴그린이 실제 쿠팡에서 구매해본 내돈내산

곰곰 반숙란

 

을 리뷰하면서 삶은계란의 효능도 함께 알아보는 시간을 가져보려고 할께요.

먼저 효능 소개합니다!

계란은 기본적으로 단백질이 풍부하고

나트룸이 적으며 비타민과 무기질이 풍부하고

우리 몸에 꼭 필요한 아미노산을 함유하고 있어요.

그래서 많은 분들이 아침대용으로 한 번쯤 드셔보셨을거라 생각돼요.

릴그린도

 

학생때 엄마가 아침대신 먹고가라며 우유, 미숫가루, 감자와 함께 주셔서

자주 먹었던 기억이 있어요.

실제로 삶은계란은 두뇌발달에 좋은 콜린,레시틴이 풍부해 청소년이나 수험생에게 좋다고 합니다.

또 비타민E가 풍부해 노화방지와 면역력에도 좋다고 해요.

물론 칼숨, 철분, 엽산등 영양소가 골고루 갖춰져 있어서 임산부에게도 완전 좋은 식품이라고 해요.

이렇게 아침대용으로 좋은 삶은계란 

 

릴그린이 직접 시켜봤습니다! 

쿠팡자체 상품인

곰곰 반숙란

 

 

(왜 생계란을 직접사서 직접 삶지 않느냐고요?? 그게 더 저럼하지 않느냐고요??

 

알죠 알죠 근데 귀찮아요.)

 

삶은계란 살 때 가능 많이 하는 고민은 어떤 걸까요??? 

 

바로 껍질이 깨지지 않고 무.사.히 내 집까지 올 수 있느냐 이지 않을까해요.

 

곰곰 반숙란 은

 

위, 아래 ,왼쪽, 오른쪽이 퐁퐁으로 쌓여있어서 안전하게 내 집까지 배송이 왔어요.

 

깨지지 않고 완전한 상태(?)로 요렇게배송되어서첫 인상은 합격!!!

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그리고  아침 

릴그린은

 

보통 아침에 일어나 기지개를 펴고  제일 먼저 찻물을 끓입니다.

 

그리고 냉장고에서 삶은계란 두 개를 꺼내요.

 

(식욕이 없을 때는 한 개를 꺼내요 헷)

곰곰 반숙란은 알이 좀 잘은 편인데

 

그래서인지 껍질이 집에서 삶아 먹었을 때보다 잘까지지 않았어요. 

 

그래서 계란의 아래 위를 먼저 깨서 계란과 껍질사이에 공간부터 껍질을 까기시작하면

 

수월하게 껍질을 깔 수 있어요.

곰곰 반숙란의 익힘정도는

 

사진에서 볼 수 있듯이 입속에 넣으면 부드럽게 목넘길 수 있는 정도

 

라고 생각하시면 좋을 것 같아요.

 

릴그린은

 

완숙란에 더 익숙했고 이번에 처음 본격적으로 반숙란을 먹어보았는데

 

처음엔 좀 익숙하지 않아서 잘못 시켰나 하다가

 

식감에 익숙해지니 반숙란의 그 부드러움이 좋았어요.

 

물론 완숙란보다 반숙란이 조금 더 보관기간이 짧다고 하니 보관에 신경쓰셔야 해요!!!!

 

또 한 번에 너무 많이 시키지 말고

 

깨진 달걀은 웬만하면 빠르게 먹는 거 잊지마세요!

여기까지 아침대용으로 좋은 삶은계란 효능과 쿠팡에서 구매한 곰곰 반숙란 후기 이만 마침니다.

 

감사합니다.